slingの健康日記

体と心の健康、たまに海外出張

2008-06-25から1日間の記事一覧

ノッキングポイント改訂版

△まずひと結び。 ▲片側の紐を弦に添えて、反対側の紐で一緒に巻き込んで行きます。 △四回くらい巻きます。 ▲元の方へ戻りながらもう四回重ねて巻きます。 △きれいに重ねて巻きます。 ▲四回巻いて最初に結んだ所へちょうど戻ったところです。 △左側へ大きなル…