朝食は、里芋の味噌汁（アマノのフリーズドライ）と、ご飯、半熟卵、ほうじ茶。
出仕して、コーヒー（実はこれはダメらしいが朝だからまだ大丈夫だろう）
その後は、お茶のみとしよう。
昼食のゼリー（二袋）と、ビスコは持参。
夕食のレトルトは九時までで、その後、マグコロール（200mLの水で溶かす）を飲むらしい。
前日はアルコールも禁止らしいのだが、早目の時間でもだめだろうか、だめだな。
当日は七時からモビプレップ（180mL）２杯を、水（180mL）１杯と、10～15分で飲む。
これを三回繰り返す。
なお、モビプレップは、2Ｌ作って置き、うち、１Ｌを一時間で飲用するらしい。やれやれ、、、。
（後記）夕方、早め、六時ごろに帰宅。夕食は、レトルトを湯煎。おかゆと煮込みハンバーグ。そして入浴。
その後、マグコロール散68％ 50ｇを、200ccの水で飲んだ。スポーツドリンクのようだが、結構、味が濃い。
あすはちょっと違うやつを１Ｌか、、、。
