どうやっても脱ぎ出てしまう

夜、布団と毛布を何枚もかけて寝ているのだが、就寝時には暑苦しいくらいなので、結局、脱ぎ出てしまい、明け方には、今度は足元が冷たくなって震えている。
一旦、起きて、足元の毛布を掛け直せば、今度は気持ちよく、寝過ごしてしまうのであるが、、、。
どうしたらよいものか、いや、明け方、冷えるからちゃんと起床できるのだ、と思うべきなのか。